Beden dili ve diğer sözsüz iletişim yöntemleri, insanlığın varoluşuna kadar dayanmaktadır. Binlerce yıllık evrim süreci boyunca, vücut dili herkes tarafından konuşulan, ancak herkes tarafından anlaşılmayan evrensel bir dil haline geldi. Bu, herkesin kendi fikrine sahip olduğu konulardan biridir. Ancak beden diline uzak olan insanlar için bu varsayımları gerçeklerden ayırmak zor olabilir.
Vücut dili evrensel olarak insan davranışında kodlanmıştır, ancak buna nasıl tepki vereceğiniz onu ne kadar iyi okuyabildiğinize bağlıdır. Kişisel, sosyal ve kültürel farklılıklar vardır ve diğer insanların beden dilini okumak için bunların farkında olmalısınız.
Araştırmalar gösteriyor ki “Yüzler ve bedenler tarafından ifade edilen duygular uyumsuz olduğunda, yüz ifadelerinin tanınması bedenin açığa çıkardığı duygulardan etkilenir”
Beden Dilinin Faydası
Popüler medya genellikle vücut dilini “başkalarını kitap gibi okuyabileceğiniz” bir şey olarak tasvir eder. Bu muhtemelen bir abartıdır. Uzman psikolog ve sözsüz iletişim uzmanları bile sadece belirli ipuçlarını yakalayabilir ve sonra bunları bir araya getirebilirler.
Ek olarak, bilgiyi kendi vücut diliniz üzerinde çalışmak için kullanabilirsiniz. Konuşma kullanmadan pozitif hisler gönderebiliyorsanız, çeşitli kişisel ve profesyonel senaryolarda sizin için çok avantajlı olabilir.
Dinamik vücut ifadeleri, hareketleri ve başkalarının eylemlerinin sosyal etkileşim için daha zengin ve ekolojik olarak daha geçerli bir bilgi kaynağı olduğu bilimsel olarak kanıtlanmış bir gerçektir.
Beden Dilinin Önemi
Kişilik geliştirme hayatınızda uzun bir yol kat etmenizi sağlar. Başkalarının beden dilini okuma becerinizi geliştirmek ve seçtiğiniz sinyalleri başkalarına tek bir kelime bile söylemeden gönderme yeteneğinizde ustalaşmak, en azını söylemek etkileyici ve hayat değiştiricidir.
Bir seçim mitingi sırasında politikacılar, yetkili kişiler, bir iş görüşmesi sırasında adaylar, ilk buluşmalarındaki insanlar ve yeni bir CEO – hepsi beden dilinin gücüne güvenir. Pek çok insan “İlk izlenim, son izlenimdir” diye söz eder. Bu meşhur ilk izlenim aslında sizin vücut dilinizdir.
Varsayımlar ve Gerçekler
Modern dünyada, genel olarak herhangi bir psikoloji konusu ve özelde beden dili olsun, insanların kendi uzman görüşleri vardır. Bu nedenle, pek çok gerçek varsayım perdelerinin altında gizlenir ve insanlar kendilerini neyin doğru neyin doğru olmadığı konusunda bir ikilemde bulur.
Bilimsel bilgiyi kullanarak kurgu ve gerçeği ayırmaya çalıştık.
1. Yalancılar göz teması kurmaz
Bu çok fazla inanılan bir varsayım. Birisi yalan söylüyorsa, gözlerinizin içine bakmakta isteksiz olacağına inanılıyor. Pek çok filmin “Gözlerime bak ve söyle” dizesini kullanmasının nedeni budur.
Birçoğu için bu varsayım doğru olabilir, ancak kesin olarak bu doğru değil. Sadece uzman yalancılar değil, aynı zamanda normal seviyedeki herhangi bir yalancı da göz teması kurabilir.
2. Uzağa bakan ayaklar
Biri karşınızda oturursa ve ayakları başka tarafa bakarsa, kendilerini mazur görmek ve bu konuşmadan kaçmak için bir fırsat arıyor demektir. Bu özellikle doğru değil çünkü bildiğimiz kadarıyla, rahatsız bir duruşta oturuyor olabilirler. Bu nedenle, uzağa bakan ayaklar hayal ürünüdür.
3. Doğal işaretlere güvenin
Şimdi, bu aslında doğru ve bilimsel olarak kanıtlanmıştır. Doğal ipuçlarını alma konusunda uzmanlığınız varsa, gerçekten yardımcı olabilir. Diyelim ki birinin göz kapakları sarkık, omuzları kambur ve esniyor.
Yorgun oldukları güvenle varsayılabilir. Benzer şekilde, bazı yüz ifadeleri coğrafi engelleri aşar ve her yerde aynı anlama gelir. Neredeyse her yerde yukarı aşağı baş sallamak “evet” anlamına gelir ve başın sağa sola sallaması “hayır” anlamına gelir.
Küçültülmüş kaşlar ve şaşı gözler şüpheye işaret eder, yarım gülümseme bunun zorunlu bir gülümseme olduğu anlamına gelir. Çenedeki iki parmak, bir şeyi düşündükleri anlamına gelir ve bu liste hiçbir şekilde kapsamlı değildir.
4. Noktaları birleştirmek
Çoğu zaman, tek başına işaretlerle ilgili değil, genel olarak persona ile ilgilidir. Duruş, büyük bir işarettir. Dik duruş, dikkat çekiciliğe işaret ederken, kambur durmak ilgisizlik anlamına gelir. Benzer şekilde çapraz eller içe dönüklük anlamına gelebilir.
El hareketlerini kullanma biçimleri, tartışmaya ne kadar bağlı olduklarını gösterir. Sonuç olarak, bu sinyallerin hiçbirinin kendi başına bir şey ifade etmediği, ancak bir araya getirildiğinde güçlü kişilik oluşturma araçları olduklarıdır.
Mesleki Yaşam İçin Beden Dilinizi Geliştirmek
Yürüyüşe çıkın
Yürüyüşün senin hakkında çok şey söylüyor olabilir. Görüşmeye gittiğiniz işi kazanmak için kullanabileceğiniz ilk silahınız olabilir. İyi bir yürüyüş, boyun sertliği ile düz bir duruşa sahip olmanız gerektiği anlamına gelir. Bırakın kollarınız vücudunuz tarafından hafifçe savrulsun. Ellerinizi cebinize koymayın. Henüz bir koltuk teklif edilmediyse, oturmak için izin isteyin.
Firma tokalaşmaları
Bir erkek veya bir kadın için, tokalaşmalar genellikle profesyonel bir karşılaşma sırasında yaptığımız ilk temastır. Ayakta duran biriyle otururken asla el sıkışmayın. Daima önce kalkın ve eli sıkıca tutun. Olumlu bir sinyal gönderir. Kötü bir el sıkışma, ciddiyetsizliğinizi veya ilgisizliğinizi gösterir.
Göz teması kur
“Gözler ruha açılan pencerelerdir” denilir. İyi bir göz teması kurmaya çalışın. İyi bir göz teması, görüştüğünüz kişinin gözlerinin içine bakmanız gerektiği anlamına gelmez. Bu onu tamamen korkutacaktır. Güçlü bir nokta oluştururken veya güçlü bir sinyal gönderirken gözlerinin içine bakmalısınız. Çoğunlukla koşullu bir şeydir ve bunu pratik yaparak öğreneceksiniz. Dengeli bir göz teması, güveninizi gösterir.
İyi bir dinleyici olduğunu göster
Görüşmeler her zaman konuşmakla ilgili değildir. Ayrıca dinleme yeteneğinizi de test ederler. İyi bir dinleyici olmak, bir takım oyuncusu olduğunuz anlamına gelir ve ayrıca gerekirse muhalif sesleri dahil etme olumlu özelliğine de sahip olursunuz.
Sizinle mülakat yapan kişinin sözünü kesmeyin. Bunun yerine, onu dinleyin, bir cevap vermek için zaman ayırın ve ardından cevabınızı verin.
Gülümsemek
Gülümsemek gerçekten önemli. Kişisel veya profesyonel olsun, herhangi bir sohbete çok fazla pozitif enerji katar. Yüzünüzde daima sıcaklık ve samimiyet gösterecek hoş bir gülümseme tutun.
Dik duruşu koruyun
Bir sandalyeye oturduysanız, sonuna kadar oturun. Gereksiz yere eğilmek omuzlarınızın sarkmasına neden olur, size rahat bir görünüm verir ve görüşmeciler tarafından olumsuz sayılır.
Kişisel Yaşamda Beden Dili
Mesleki ve kişisel yaşamdaki yönetim ilkeleri aynıdır. Bununla birlikte, kişisel yaşamda çok daha fazla bilgi olduğundan, bazı şeylerin farklı gitmesini bekleyebilirsiniz, özellikle samimiyet ve dürüstlüğe dayalı olanlar.
- Yakınlık belirtilerini toplayın
- Onlara yer vererek onları rahat ettirmeye çalışın
- Dokunma işaretleri, özellikle büyük göstergelerdir
Sonuç
Beden dili söz konusu olduğunda, onu iş kazanmak için olduğu kadar kişilikleri ve kendinizi geliştirmek için de kullanabilirsiniz. Beden dilini deşifre etmek hem bir sanat hem de bir bilimdir ve bu dili çevirmek için gerçekten belirlenmiş bir formül yoktur.
Atmosfer, ruh hali, ipuçları, yüz ifadeleri ve diğer şeylere genel bir bakış, kesin bir sonuca ulaşmanıza yardımcı olabilir. İnsan davranışını beden dilinden çözmek ve sonra ona nasıl tepki verileceğini anlamak için kullanmak gerçekten çok yardımcı olabilir.
